肠胃消化不良,吃哪些食物比较好

发布时间:2017-12-22 10:42:34 编辑:伊人飘雪 99人关注 我要评价

摘要:消化不良是很常见的日常现象,通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良很难受,那么出现消化不良怎么办呢?消化不良吃什么好?给大家推荐几种助消化食物。

消化不良是很常见的日常现象,通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良很难受,那么出现消化不良怎么办呢?消化不良吃什么好?给大家推荐几种助消化食物。

1、大麦及大麦芽

含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

2、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止便秘。

肠胃消化不良,吃哪些食物比较好

3、苹果

苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

4、西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素c,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

小编推荐:
胃胀气打嗝怎么办,引起胃胀气打嗝的原因有哪些 孕妇消化不良该吃什么 一直消化不良吃什么好呢 消化不良吃什么食物好呢 吃木瓜真的可以帮助消化吗 猕猴桃的功效 吃猕猴桃有助于消化吗 宝宝消化不良吃什么 孕妇消化不良吃什么
您也可以通过百姓健康网手机版访问:
肠胃消化不良,吃哪些食物比较好
分享到:

网站声明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。

消化不良吃什么

功能性消化不良(FD)又称消化不良,是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质...[详细]

在线医生

  • 李学明 立即咨询

    李学明医师

    科室:

    李学明,毕业于广东医学院临床专业,从事临床工作已有四年,擅长消化系统疾病的治疗,我本着救死扶伤的精神,认真负责的对待每一位患者。

    刘志杰 立即咨询

    刘志杰住院医师

    科室:中医科

    胃下垂慢性胃炎,阴道炎。霉菌性阴道炎。食管炎,胆结石。

  • 孙静晶 立即咨询

    孙静晶住院医师

    科室:消化内科

    胃、十二指肠溃疡,萎缩性胃炎,慢性胃炎,Hp感染性胃炎,功能性消化不良

    农福汉 立即咨询

    农福汉医师

    科室:消化内科

    从事综合门诊临床工作10多年,擅长消化系统疾病。

  • 陈立志 立即咨询

    陈立志住院医师

    科室:

    运用针灸、艾灸等传统疗法治疗脑中风、脑外伤、脊髓损伤、头晕头痛、面瘫等周围神经损伤、耳鸣耳聋、急慢性颈肩腰腿痛、消化不良、鼻炎、哮喘等疾病

    孙玉芝 立即咨询

    孙玉芝主治医师

    科室:

    中西医结合诊治内科常见病、多发病,如:外感高热、咳嗽、支气管炎、肺炎、胃脘痛、消化不良、尿路感染等,尤其擅长脑科常见病、多发病的诊治,如中风、帕金森病、头晕、头痛、失眠、健忘等